Category: спорт

Category was added automatically. Read all entries about "спорт".

Кирои Тё

вместо старого поста. Пост вне ф.о., №5






Меня зовут Юля, я клинический психолог, консультирую в реальности и по скайпу. Да, меня можно советовать знакомым.
Люблю книги, люблю аниме, люблю компьютерные игры, иногда смотрю сериалы, и часто пью чай, всё как у всех.
Люблю фотографировать, и фотографироваться.
Люблю путешествовать и учиться.
Замужем за замечательным человеком Димой.
Я пользуюсь свободным программным обеспечением. Ну или честно купленным.
Я не читаю "женских" блогов или сообществ. Если вы создаёте группу "для девочек" - убедительно прошу не включать меня туда.
Раньше я увлекалась Вархаммером и EVE online, сейчас эти занятия мною полностью покинуты и возвращаться к ним я не буду.
Я занималась тайцзи (Ян-цзя Ми-цюань Тайцзи Цюань). Сейчас увлекаюсь скалолазанием.
Я крашу волосы в яркие цвета.
Я интроверт, если вы курите соционику и вам это важно, я INTJ. Мне нравится общаться с людьми, я просто за дозированное количество этого общения. И за высокое соотношение сигнал/шум.


пост со всякими очень познавательными
Collapse )
Дзен Утюга

Не бери дорожку, бери ленточку!

Моя френдлента бросилась накупать беговые дорожки и мне срочно требуется встать на табуретку и всем рассказать своё Очень Ценное Мнение, извините :) Я постараюсь быстро.

Мне кажется, беговая дорожка - это офигеть overkill для домашней тренировки, и брать её можно, когда у вас именно вот потребность именно ходить и именно ногой своей.

Если такой потребности нет - сочетание коврика, гантелек и резиновой ленты послужит вам намного лучше и обойдется гораздо дешевле же!
Ленты - прекрасный инвентарь и применяются и для реабилитации после травм, и во всякой гимнастике для пенсионеров, и серьезные спортсмены их используют, очень за них сердцем голосую. Если ваш бюджет на инвентарь тыщи две, накупите себе ленту, будете счастливы потом всегда. Я её даже в салон самолета беру разминаться! Не надо недооценивать ленту.
Если вы не знаете упражнений с лентой, но хотите научиться, я вот сторик про это записала (надо быть залогиненым в инсту, чтобы линк работал), или с удовольствием видео покидаю, в котором всё делают более правильные люди, чем я :)

Опционально, если суставы не бухтят - прыгалки. Тоже дешево и весело (я в детстве вообще могла прыгать часами). Ну, у меня еще соседей снизу нет, тут мне, конечно, повезло.

И еще наше всё - массажный мячик, ну он вообще в любом доме нужен, даже если вы любой зож в гробу видали. Это же просто приятно им кататься :)

Прыгалка куплена в "Детском Мире" рублей за 30, кажется, гантели там же рублей за 600 (дорогие XD), коврик prAna - но реально подойдёт любой, мячик RockTape фирменный. Я даже ходила на -бесплатный, кстати - семинар по миофасциальному релизу про то, как этим мячом правильно кататься :)